Cours collectif à Malestroit

Revenir au corps, à l'instant présent, développer bien-être,

calme et conscience de sa vie intérieure.

 

Déroulement d'une séance de 1h15 :

 

 45 mn d'exercices corporels

 

 15 mn d'exercices respiratoires

 

 15 mn de relaxation ou de méditation

Cours suspendu la durée du pass sanitaire

 

Pour la pratique, munissez-vous d'un tapis, d'un coussin et d'une couverture.

Portez des vêtements confortables et dans lesquels vous pouvez bouger facilement.

 

Horaires et lieu

 

Le jeudi de 17h30 à 18h45   

à la salle des sources, rue de Narvik, 56140 Malestroit.

Tarifs

 

1er trimestre : en fonction du nombre de cours.

2ème et 3ème trimestre : en fonction du nombre de cours.