Cours collectif à Malestroit

Revenir au corps, à l'instant présent, développer bien-être,

calme et conscience de sa vie intérieure.

 

Déroulement d'une séance de 1h15 :

 

 45 mn d'exercices corporels

 

 15 mn d'exercices respiratoires

 

 15 mn de relaxation ou de méditation

Cours limité à 12 personnes pour un meilleur suivi individuel.

 

Pour la pratique, munissez-vous d'un tapis, d'un coussin et d'une couverture.

Portez des vêtements confortables et dans lesquels vous pouvez bouger facilement.

 

Horaires et lieu

Le jeudi de 17h45 à 19h   et   de 19h à 20h,

à la salle des sources, rue de Narvik, 56140 Malestroit.

Tarifs

Adhésion : 15€

A l'année (30 séances) :  285€ cours de 17h45  -  225€ cours de 19h  -  facilité de paiement possible.

 

Au trimestre : 150€ cours de 17h45 - 120€ cours de 19h.

A la séance :  18€