Cours collectif au Roc Saint André

Revenir au corps, à l'instant présent, développer bien-être,

calme et conscience de sa vie intérieure.

 

Déroulement d'une séance de 1h15 :

 

 45 mn d'exercices corporels

 

 15 mn d'exercices respiratoires

 

 15 mn de relaxation ou de méditation

Conseils

Pour la pratique, portez des vêtements confortables et dans lesquels vous pouvez bouger facilement.

Il est recommandé de pratiquer le yoga 2h après un repas léger ou 5h après un repas lourd.

Horaire et lieu

Le MARDI de 10h à 11h15   et   le JEUDI de 9h à 10h15,

  au 11 rue du Val, 56460 Le Roc Saint André  (salle équipée de tapis et matériel de pratique).

Tarifs

Adhésion : 15€

A l'année :  240€ - facilité de paiement possible.

 (30 séances)  

Au trimestre : 120€

A la séance :  15€

 

Offre spéciale : 400€ pour 2 cours hebdomadaires de la même matière.