Au-delà du corps et du mental, se connecter à notre essence la plus profonde.

Déroulement d'une séance de 1h15 :

 30 mn d'exercices corporels visant à détendre le corps et ralentir le mental

 25 mn d'exercices de respiration visant au silence mental

 20 mn au centre 

Le MARDI à 20h    et    le JEUDI à 10h30, 

la salle équipée de tapis et de matériel de pratique se situe au 11 rue du Val, Le Roc Saint André.

Adhésion : 15€

A l'année (30 séances) :  285€ - facilité de paiement possible.

Au trimestre : 150€

A la séance :  18€