Au-delà du corps et du mental, se connecter à notre essence la plus profonde.
Déroulement d'une séance de 1h15 :
30 mn d'exercices corporels visant à détendre le corps et ralentir le mental
25 mn d'exercices de respiration visant au silence mental
20 mn au centre
Le MARDI à 20h et le JEUDI à 10h30,
la salle équipée de tapis et de matériel de pratique se situe au 11 rue du Val, Le Roc Saint André.
Adhésion : 15€
A l'année (30 séances) : 285€ - facilité de paiement possible.
Au trimestre : 150€
A la séance : 18€