Méditation

Au-delà du corps et du mental, se connecter à notre essence la plus profonde.

   

 

 

Déroulement d'une séance de 1h15 :

 

 30 mn d'exercices corporels visant à détendre le corps et ralentir le mental

 

 25 mn d'exercices de respiration visant au silence mental

 

 20 mn au centre 

 

 

 

Horaires et lieu

Le MARDI à 20h    et    le JEUDI à 10h30, 

la salle équipée de tapis et de matériel de pratique se situe au 11 rue du Val, Le Roc Saint André.

Tarifs

Adhésion : 15€

A l'année (30 séances) :  285€ - facilité de paiement possible.

 

Au trimestre : 150€

A la séance :  18€