Méditation

Au-delà du corps et du mental, se connecter à notre essence la plus profonde.

   

Déroulement d'une séance de 1h :

  30 mn d'exercices corporels visant à détendre le corps et ralentir le mental

  15 mn d'exercices de respiration visant au silence mental

  15 mn au centre  

 

 

Horaires et lieu

 

  LUNDI à 20h          et          JEUDI à 10h45 

 

La salle équipée de tapis et de matériel de pratique se situe au 11 rue du Val, Le Roc Saint André.

 

Cours limité à 4 personnes dans les conditions sanitaires du moment

Tarifs

 

1er trimestre : 150€ les 10 séances

2ème et 3ème trimestres : 75€ les 10 séances.