Ateliers

 

Par des pratiques de yoga et de sophrologie

 s'accorder un long moment de bien-être 

et de transformation intérieure.

 

Limité à 4 personnes.

 

Lieu : Val d'Oust, Le Roc Saint André, 11 rue du val

Inscription à réception d'un chèque du montant du stage.

 

Horaire : 9h à 12h   -   Tarif : 50€

 

 

 "Harmonie émotionnelle" 

Parfois notre état intérieur est "pollué" par des émotions qui tournent en bouclent sans que nous ne sachions quoi en faire.

Cet atelier propose des exercices physiques, respiratoires et mentaux qui permettent de revenir à notre état naturel de paix et de tranquillité et de s'ancrer dans cet état.

 

 

"Alléger son dos"

Plus le dos est léger, plus le mental est léger, plus la vie est légère...

Atelier tout en douceur pour retrouver un dos relâché et respirant et goûter aux répercussions positives sur les autres dimensions de son être.

 

 

"Détente profonde"

Au coeur de l'hiver tout se repose dans la nature, De même l'humain a besoin de plus de repos, de détente, d'écoute intérieure en cette saison.

Cet atelier visant à une profonde détente physique et mentale offrira un magnifique moment de ressourcement à votre être tout entier.